Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1213 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 27,46g | Hh: 191,48g.
Lounas: Estrela Mortadela , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Bolo de Macaxeira, Snickers Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|