|
perdida de peso 700gr💪
% grasa 31.8
% musculo 31.7
cintura 115.5 cm
torax 115.5
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
3419 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 92,83g | Hh: 597,32g.
Aamiainen: Kellogg's Choco Krispis, Naranjas, Nutrioli Aceite de Soya, Cebollas, Jitomate, Nopales, Frijoles Cocidos. Lounas: Elote, La Moderna Pasta Integral. Päivällinen: Nutrioli Aceite de Soya, Verde Valle Maíz Palomero. Välipalat/Muut: Nutrisa Helado de Yogurt Natural, Sanissimo Salmas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edwin-win
|