Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1079 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 44,05g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renaldiens
|