Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1405 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 79,88g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: Marmelade, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Kräuter Quark, Weizenbrötchen, Bio Basis-Müsli. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Ajaminen - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|