Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
927 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 33,25g | Hh: 44,19g.
Aamiainen: Queijo Branco, Ovo Mexido, Vitamina de Abacate. Lounas: Café com Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|