Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
686 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 34,70g | Hh: 67,30g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блины с Творогом , Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: Елисей Картофель Запеченный , Ашан Рыба Запечённая . Välipalat/Muut: Ашан Помидор, Омичка Сыр. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Фитнес - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuklarita
|