Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1260 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 80,16g | Hh: 174,77g.
Aamiainen: Campina Продукт Йогуртный с Соком Персика Легкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо. Päivällinen: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Хлебцы Молодцы Ржаные , Ehrmann Пудинг Карамельный, Маяк Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Финик. Välipalat/Muut: Киви, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Campina Нежный с Соком Персика, Fruttis Йогурт Персик-Маракуйя Легкий 0,1%. lisää...
|
|
650 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|