Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
809 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 21,81g | Hh: 96,64g.
Aamiainen: 계란후라이, 돼지고기김치찌개, 밥. Lounas: 미쉐프 뚠뚠연구소 마시는식사. Päivällinen: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익, 휘핑크림 (가압), 스타벅스 (Starbucks) 커피 스타벅스 더블샷. Välipalat/Muut: 아메리카노, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|