Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1497 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 181,47g | Hh: 37,71g.
Aamiainen: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Myprotein Total Protein, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|