Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1490 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 69,84g | Hh: 161,06g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, Какао-Порошок (Несладкий), Молоково Молоко 2,5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lounas: Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Цветная Капуста с Яйцом, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом, Свежин Майонез, Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|