|
Вот так, как то 🤔
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1337 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 75,33g | Hh: 151,20g.
Aamiainen: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Амка Молоко 2,5%, Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Печень Куриная с Шампиньонами, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Амка Ацидофилин. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Редис, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
11 maalis 18 jäseneltä: Arodaxis
|
😀 за удовольствия надо платить 😀
11 maalis 18 jäseneltä: tata.gera
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|