Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
2053 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 71,63g | Hh: 265,27g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lounas: NAR Гранатовый Сок, Лента Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Päivällinen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга Запеченная, Тыквенные Семечки, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Гранат. Välipalat/Muut: Простоквашино Сырок с Клубникой, Банан, Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тимоша Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|