Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1628 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 102,49g | Hh: 227,29g.
Aamiainen: Auchan Pane Integrale, Kellogg's Cereali Integrali , Isola Bio Latte d'avena. Lounas: Vino Rosso da Tavola, Carciofi, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Pane Integrale. Päivällinen: Insalata Mista, Uovo. Välipalat/Muut: Kiwi, Banana. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carla.mariani08
|