Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1460 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 89,95g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая. Lounas: Клементины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пангасиус. Päivällinen: Orion Чокопай, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Клементины, Белый Город Молоко 2.5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Лента Банан, Лента Безе, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Не
|