Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1394 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 112,17g | Hh: 135,14g.
Aamiainen: ПП Панкейки, Вареное Яйцо. Lounas: Милка Шоколад Молочный Пористый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Першинский Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Апельсиновый Джем, Першинский Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalasubina35779
|