Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1937 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 99,84g | Hh: 206,44g.
Aamiainen: Челны Холод Чудо Кармель, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе с Молоком, Wellness Хлопья 4 Злака. Lounas: Салат. Огурцы.Капуста.Грудка. Päivällinen: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Зубатка, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Славянка Печенье Малышок, Соломка Сладкая. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|