Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1659 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 141,32g | Hh: 145,90g.
Aamiainen: Now Omega-3, Now Ultra Omega-3, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Кофе. Lounas: Яблоко Зеленое, Yamasa Соевый Соус, Кофе, Ашан Чиабатта Итальянская , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей , Три Правила Куриная Грудка с Шафраном и Овощами , Крошка-Картошка Брынза с Укропом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|