Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1257 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 76,26g | Hh: 108,92g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные блинчики, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Язык Говяжий Отварной, Молоко. Päivällinen: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|