Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
784 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 64,46g | Hh: 68,06g.
Aamiainen: Малина, Блины От Бакулиной с Рисовой Мукой, Селянське Йогурт 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Alpro Соевое Молоко, Борщ на Индюшатине без Зажарки и Картофеля , Индюшатина. Päivällinen: Чудо Чадо Пюре с Груш и Яблок без Сахара , Черная Смородина, Злагода Творог 5%. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 2,5% Ультрапастериз, Кофе, Миндаль, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|