Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 68 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
401 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 17,71g | Hh: 13,17g.
Aamiainen: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Alnatura Rote Bete Gekocht, Avocado. lisää...
|
|
6452 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gwenhyfar63
|