Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1204 kcal
|
Rasva: 99,82g | Prot: 46,17g | Hh: 21,18g.
Lounas: Thomy Remoulade, Aldi Kasslerbraten, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Kerrygold Butter. Päivällinen: Hopf Fleischsalat ohne Gurke, CarbZone Low Carb Tortilla. Välipalat/Muut: Kerrygold Butter, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Hohes C Roter Multivitaminsaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|