Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1132 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 81,60g | Hh: 118,15g.
Aamiainen: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood , Banaan, Cottage Cheese (2% Vet), Eidooier, Gekookt Eiwit, Eiwit. Lounas: AH Little Gem, AH Jonge Kapucijners, Tomaten. Päivällinen: Gegrilde Kip (zonder Vel), Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Romanesco, Gegrilde Kip (zonder Vel). Välipalat/Muut: AH Cottage Cheese, Gooskens Boterkoekpunten, Obento Yaki Nori For Sushi, AH Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|