Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1789 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 59,88g | Hh: 207,54g.
Aamiainen: Senseo Café Latte, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere, Aldi 0,1% Fett Joghurt Kirsche. Lounas: Seeberger Milde Pinienkerne, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Honig Senf Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gourmet Senf Honig Dill Sauce, Valess Gouda, Salzkartoffeln. Päivällinen: Aldi Bio Linseneintopf. Välipalat/Muut: Aldi Bio Crunchies - Aronia, Sprite Sprite, Cinemaxx Popcorn Süß. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|