|
Все, мне надоели эти привесы, пора брать себя в руки!
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
841 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 24,17g | Hh: 142,28g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Банан. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чернослив, Омлет или Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Päivällinen: Мираторг Тушеное Мясо, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|