Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1157 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 21,37g | Hh: 210,81g.
Aamiainen: Erdbeeren, Blaubeeren, Seeberger Soft-Kirschen, Ener Bio Weizengriess, SchapfenMühle Hirseflocken, Govinda Kastanienflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Walkers Stem Ginger Shortbread, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Ciabatta Peperoni . Päivällinen: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel, Leibniz Double Choc. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuenstlerin
|