Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1317 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 79,96g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло, ВкусВилл Мед. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, У Палыча Щи Русские, Морозко Green Капуста Броколли, ОВА Говядина Тушеная. Päivällinen: Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мед. Välipalat/Muut: Добрый Пекарь Пицца. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|