Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1412 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 119,33g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, Eiklar, Eiklar, Leinsamen, Chia-Samen. Lounas: Champignons, Lachsfilet, Petersilie, Brokkoli, Avocado, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
1364 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Spinning - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|