Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
2057 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 181,21g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье (с Изюмом), Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Творог. Lounas: Капучино, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: 4 Сезона Овощное Рагу, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Вьетконг Сушёные Бананы, Куриная Грудка Отварная, Ананас, Ананас, Даниссимо Фантазия, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Angelicos
|