Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1966 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 140,91g | Hh: 170,33g.
Aamiainen: Água com Limão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Omelete, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lounas: Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bimbo Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Blanquet de Peru, Clara de Ovo, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita (22g), Royal Gelatina Zero, Nestlé Leite Ninho. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulo.cesar
|