Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1517 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 72,51g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg, Fried Egg, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Lounas: Ruffles Light Original Potato Chips, Sandwich Spread, Aspen Mills Squaw Bread, Chicken Thigh. Päivällinen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Salted Margarine-Like Spread Tub, Corned Beef Spread, Black Bread, Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: Flavorite Light Butter Popcorn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|