Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1526 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 69,10g | Hh: 199,54g.
Aamiainen: Aceite de Girasol, Lider Queso Gauda, Café, Hallulla, Huevo Revuelto. Lounas: Aceite de Girasol, Pepino (con Cáscara), Tomates, Carne de Soya, Dole Lechuga Escarola, Carozzi Tallarines 5. Päivällinen: Queque, Durazno, Plátano, Loncoleche Yogurt Soya Mango Maracuya . Välipalat/Muut: Durazno, Plátano, Hallulla, Arcor Chocolate Bon o Bon, Arcor Butter Toffees, Plátano. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Rutina 8fit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - neftalitrabuncura
|