Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1950 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 145,74g | Hh: 182,65g.
Aamiainen: Фундук, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кешью, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры Черри, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут. Lounas: Яблоко Желтое, Яйцо (Целое), Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Желатин Пищевой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|