Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
980 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 42,14g | Hh: 119,33g.
Lounas: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Piraquê Rosquinha Leite, Leite Integral, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|