Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1799 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 99,81g | Hh: 212,83g.
Aamiainen: Mandorle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Benesi Pane a Fette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lounas: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Interpan Pane di Terni, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Sugo di Pomodoro, Calvé Senape, Uovo, Rio Mare Sgombro al Naturale, Interpan Pane di Terni, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|