Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
860 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 35,30g | Hh: 109,34g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пирог с Картошкой. Päivällinen: Блины на Молоке, Щи с Мясом, Винегрет. Välipalat/Muut: Хлебец, Запеченная или Жареная Форель, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|