|
Well, I started the week off good and then ended not so good. That's okay a good reminder that I have to stay reigned in. Everything in moderation. I am finally down to just a little cough here and there so i think I am good to go for exercise again, yay.
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
2156 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 68,25g | Hh: 297,75g.
Aamiainen: Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Zurvita Zeal For Life, Granola cereal x, Milk (Nonfat). Lounas: Reese's Reese's Pieces Eggs, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Tillamook Pepper Jack Cheese, Unsalted Butter Stick, Egg, Franz Honey Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Stretch Island Fruit Fruit Leather, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Välipalat/Muut: Ritz Crackers - Fresh Stack, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Glad you are almost well! I here you...I had low carb cheesecake, but it was pretty sweetened up with splenda. I will pay for it for the next few days. Next time, I will make my own. LOL!
12 maalis 18 jäseneltä: moondove
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|