Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
914 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 81,96g | Hh: 78,43g.
Aamiainen: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Вемол Творог Обезжиренный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Famiglia 30%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Мясновъ Окорочок Кролика. Välipalat/Muut: Вкусный День Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|