Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1889 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 102,35g | Hh: 245,17g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Каравай Хлеб Столовый, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Мандарины, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|