Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1504 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 83,63g | Hh: 173,02g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Бородинский , Куриная Печень, Чечевица на Бараньем Бульоне. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Безе, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|