Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1428 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 227,28g | Hh: 40,76g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс ПП (на Сушке), Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Стрельцово Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|