Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1719 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 102,95g | Hh: 175,07g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lounas: Овощное Рагу, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Мандарины, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Бабаевский Элитный 75% Какао, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|