Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1568 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 114,69g | Hh: 150,42g.
Aamiainen: Мёд, Зеленый Чай, ВкусВилл Живые Злаки, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. Lounas: Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Гречневые, Избенка Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Päivällinen: Капуста Тушеная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Асто Икра Форели, Чернослив, Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|