Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1118 kcal
|
Rasva: 18,05g | Prot: 52,53g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Кофе с Сахаром. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир 1%. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мартини, Макароны Отварные, Курица Вареная, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|