|
12.03.2018 (вес встал)
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1198 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 127,31g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Окей Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка. Lounas: Салат Щетка, Курица Вареная, Рис Отварной. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|