Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1221 kcal
|
Rasva: 76,94g | Prot: 62,70g | Hh: 67,84g.
Aamiainen: Тортик ПП, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Овсяноблин. Lounas: Московский Провансаль Майонез, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Руккола, Капуста Тушеная, Жареная Баранина. Päivällinen: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Руккола. Välipalat/Muut: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|