Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1106 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 68,85g | Hh: 135,08g.
Aamiainen: Greenland Сыр Фета, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Виноград. Lounas: Tess Зеленый Чай, Творог 9%. Päivällinen: Сметанин Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Tess Зеленый Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе (Растворимое), Окей Апельсин . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|