Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1484 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 107,82g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Окей Сухофрукты, Reber Mozart Kugeln, ВкусВилл Творожная Запеканка, Coffee with Milk, Dried Chia Seeds , Простоквашино Творог 2%. Lounas: Prime Star Булгур С Овощами, ВкусВилл Творожная Запеканка. Päivällinen: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Lindt Chocolate Fondant, Coffee with Milk, Макфа Макароны Отварные, Gruyere Cheese, Almonds , Куриное Филе С Сулугуни И Шпинатом В Духовке. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Gruyere Cheese, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|