Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1756 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 128,15g | Hh: 178,18g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Омега 3-6-9, Universal Nutrition Аминокислоты, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Vici Снежный Краб, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Добрый Апельсиновый Сок, Mirel Муравейник, Cofix Пирог с Курицей, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Päivällinen: Счастье Деревенское Йогурт Термостатный, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Trec Nutrition Изолят. Välipalat/Muut: Рахат Рахат Лукум, Universal Nutrition Аминокислоты, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|