|
Ну, хоть не 67, как показывали вчера. 1,6 кг жидкости вышло за сутки, офигеть!
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1655 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 175,00g | Hh: 123,81g.
Aamiainen: Яблоки Бабушки Смит, Arla Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Морковь, Лук, Чечевица, Куриные Грудки. Päivällinen: Monini Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Помидоры, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|