Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1564 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 86,04g | Hh: 163,15g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Салат Овощной, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сметана 15%, Куриный Суп. Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Рузский Бифилайф. Välipalat/Muut: Мандарины, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Виктория Печенье Берлинское, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), МакКофе Макарони, Большая Кружка Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|